。愛玲。

　中醫有謂「天氣通於肺」，當中最易受秋燥影響的便是肺部，肺燥除了會導致乾咳、喉乾舌燥、流鼻血等呼吸道毛病外，同時由於「肺主皮毛」，繼而令皮膚枯乾爆坼、失去彈性、痕癢和敏感。想令皮膚回复滋潤嫩滑，不妨利用中藥自製簡單的保濕面膜，將藥效帶入毛孔，不但對內臟有補益功效，又能令皮膚實時補水。

北芪薏米麵膜

　　 皮膚黯啞、乾裂及鬆弛，除了是肺燥引起外，還與氣虛有關。此時不妨以北芪和薏米自製面膜，皆因北芪具有補氣的功效，所謂『氣能生津』，透過補氣能加強面部血液循環，同時能促進津液自行生化，令內臟得到滋養，皮膚亦自然潤滑起來。薏米和雲苓能減少皮膚內的濕毒，故有美白和去濕之效，配合能收緊肌膚的墨魚骨，便集保濕、美白和防皺於一身。想再滋潤一點，還可加入蜜糖，令皮膚更具彈性。

　　材料：北芪五錢、薏米一兩、雲苓一兩、墨魚骨一兩。

　　做法：清水六碗煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時先以面膜紙吸收藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水清洗面部即可，建議每星期使用一次。功效：行氣保濕，收緊肌膚及美白除斑。

利用北芪、薏米、雲苓和墨魚骨製成的面膜，具有行氣和滋潤肌膚的功效。

黨參當歸面膜

　　不少女士都因氣血不足而令面色蒼白無光，甚至萎黃，閒時除了可進食當歸補一補，還可以當歸配合黨參製成面膜。黨參具有補益肺氣和生津養血的功效，而當歸則有補血生肌的效果，兩者配合便能改善氣血循環，令面色紅潤富光澤。此外，淮山富健脾去濕的特性，更有助減退黑色素，並改善皮膚的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消瘡的作用，肌膚自然白裡透紅。

　　材料：黨參五錢、當歸五錢、石膏一兩、淮山一兩。

　　做法：清水六碗加材料煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時以面膜紙吸取藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水洗淨即可。建議每星期使用一次。功效：補氣益血，滋潤並改善黯啞膚色。

菊花銀花潤手蜜

　　 在乾燥季節，除了面部肌膚需要格外呵護外，爆坼乾裂的雙手也要潤一潤。雙手太乾不但影響外觀，而且還會痕癢脫皮，嚴重者更會引起手部皮膚病如主婦手。想雙手回复白滑，不妨利用菊花、銀花、金蟬衣和蜜糖製成潤手蜜用來浸手。菊花和銀花都有清熱解毒之效，能治療因熱毒引起的皮膚病，同時能加速皮膚的新陳代謝；配合性質極為滋潤的蜜糖，令雙手回复白滑之餘，更能滋潤亮麗，減少裂紋。

　　材料：菊花三錢、銀花三錢、金蟬衣二錢、蜜糖適量。

　　做法：清水六碗加材料煲四十五分鐘，隔渣取液，將藥液倒於浸手盆當中，加入蜜糖調勻，然後浸手十五至二十分鐘，以清水洗淨即可。每星期可浸手一至二次。功效：去除雙手的熱毒，減低痕癢的機會。

以菊花、銀花加上蜜糖製成的潤手蜜，既簡單又易做，可去熱毒。